Willkommen Gelassenheit! – Wege aus dem Stress (zuschussfähig nach §20 SGB) Abendkurs

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor.

Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz und präventiver Schutzfaktoren sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau gesenkt werden.

Der Kurs findet in einer Gruppe statt und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/innen. Viele praktische Übungen vermitteln Ihnen die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.

Referentin: Karin Hoisl-Schmidt, Gesundheitspsychologin

10 Kurseinheiten á 90 Minuten

Die Termine finden ca. 14tägig statt und werden zu Kursbeginn gemeinsam mit den Teilnehmern vereinbart.

zertifiziert nach § 20 SGB – bezuschusst von Krankenkassen


Datum/Zeit
18.02.2020
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
Das Freiraum Institut

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Buchungen

Informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses nach §20

€250,00