Unser Schulungsangebot

für mehr Gesundheit und Gelassenheit



Unsere Kernthemen:

Resilienzförderung -

Stark durch Stürmische Zeiten

Die Fähigkeit Krisenzeiten zu meistern und Tiefschläge gut wegzustecken, wird mit dem Begriff der Resilienz umschrieben. In unseren Angeboten zur Resilienzförderung geht es in erster Linie um die Stärkung der Akzeptanz, der Eigenverantwortung und Selbstfürsorge, sowie um das bewusste Einüben positiver Perspektiven und Emotionen. Resilienz ist trainierbar - wie ein Muskel. 

Eine nahezu not-wendige Aufgabe in unseren Zeiten!

Achtsamkeit und Meditation-

Stärkende Einkehr halten im Moment

Achtsamkeit und Meditation ermöglichen uns inmitten der vielen Aufgaben, Eindrücke und Herausforderungen, in die Ruhe und zu uns selbst zu finden. 

Die Schärfung der Sinne und die Übung einfacher Achtsamkeitsübungen und Meditation führt schnell zum Erfolg und lässt uns mehr und mehr die Gelassenheit entwickeln, nach welcher wir uns oft sehnen. Achtsamkeit fördert die Konzentration, die Kreativität und die Widerstandskraft. Fast nebenbei wird auch das Miteinander entspannter und freier.

Zahlreiche Studienergebnisse belegen die präventive Wirkung von Meditation und Achtsamkeit.

MULTIMODALES STRESSMANAGEMENT -

vielfältige Wege zu mehr Gelassenheit erkunden

So vielfältig die Quellen der Stressbelastung für uns sind, so vielfältig sind auch die Methoden diese mehr und mehr bewältigen zu lernen und dem Hamsterrad zu entfliehen.

Das multimodale Stressmanagement bedient sich verschiedener Werkzeuge auf kognitiver, mentaler und emotionaler Ebene und bietet so für jeden Geschmack und Bedarf.  Handlungsmöglichkeiten auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

Bewegung und Austausch

in der Natur -

Sämtliche Gesundmacher vereint!

Sämtliche Schulungsangebote verbinden wir wenn möglich mit einem Aufenthalt in der Natur. 

Die Bewegung im Freien, die Gespräche in der Gruppe, die Impulse zum Perspektivenwechsel und zur Gesundheitsförderung - sie verbinden sich in unseren "Walk & Talk" - Angeboten zu einem besonders intensiven Lernerlebnis. 

Allein schon das Verlassen der gewohnten Umgebung und manchmal auch der Komfortzone, schafft Raum für tiefe Erfahrungen und Inspiration.


Unsere Formate:

lebendige Vorträge 

Lernen ist ein emotionaler Vorgang, der nach Leichtigkeit und Lebendigkeit verlangt. Die Vorträge von Karin Hoisl-Schmidt sind interaktiv, praxisnah und lebendig gestaltet. Manchmal kommt auch die Gitarre zum Einsatz...

Neue Wege - neue Perspektiven!

bereichernde Workshops

Ein Thema beleuchten, mit dem eigenen Erleben in Verbindung bringen und in der Gruppe nach Wegen forschen, die Aha-Erlebnisse in den persönlichen Alltag zu bringen - so lautet die Kurzbeschreibung unserer Workshops.  Die finden auch oft in der Natur statt. 

vertiefende Tageskurse und Retreats

Einmal aus dem Alltag aussteigen und sich bewusst Zeit nehmen für ein Kernthema unserer Zeit. 

Diese Gelegenheit bieten unsere Tageskurse und Retreats. 

Eine bereichernde und nachhaltig wirksame Erfahrung für viele unserer Teilnehmer:innen.

Mehrteilige Kursangebote

Gelassenheit und Entspannung mehr in den Alltag zu bringen, erfordert oft das Einüben neuer Verhaltensweisen.

Für die Motivation über die erste Euphorie hinaus und die nachhaltige Etablierung in der Praxis, hat es sich als äußerst wirksam erwiesen, mehrteilige Schulungsblöcke für die Gruppe anzubieten.


Ihre Vorteile:

Wir meinen es wirklich ernst mit unserer Mission.

Wir wollen unsere Kunden bei der Gesundheitsförderung unterstützen und das Wohlbefinden, sowie das gesunde Miteinander stärken. 


Das Leben ist einfach zu kostbar, um es auf Morgen zu vertagen! Schmieden wir also gemeinsam an unserem Glück.

Vorteil 1:
Höchste Qualität

Unsere Schulungsangebote basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und der aktuellen Forschung UND sie sind dennoch absolut praxisnah und verständlich aufbereitet. Wir sehen uns als "Übersetzer".

Vorteil 2:
zertifizierte, förderfähige Angebote

Unsere Schulungsangebote entsprechen den strengen Qualitätskriterien und sind förderfähig nach §20 SGB V und / oder § 3 EstG

Nachfolgend der Link zu einem INFOBLATT zu den Richtlinien für eine Bezuschussung.

Vorteil 3:
Das Plus an Humor und Menschlichkeit

Humor und Leichtigkeit im Miteinander ist uns wichtig. Ein wertschätzender und respektvoller Umgang mit unserer wunderbaren menschlichen Vielfalt und Einzigartigkeit ist wesentlicher Bestandteil unserer Arbeit. Wir sprechen nicht als Experten, sondern als Menschen zu Ihnen.

Vorteil 4:
Theorie ist wichtig - Lebenserfahrung ist Trumpf

Das Leben selbst ist unser größter Lehrmeister! Durch unsere Lebenserfahrung aus verschiedensten Stationen und Umwegen, haben wir nicht nur in der Theorie eine Ahnung davon, was es bedeutet mehr Gelassenheit ins Leben zu bringen. Wir sehen uns als Mutmacher und Wegbegleiter.


Sie haben eine Frage oder Interesse an einem speziellen Angebot?

Wir sind gerne für Sie da! Setzen Sie sich einfach über das Kontaktformular mit uns in Verbindung.

Kontakt zur

Freiraum Institut GmbH:

  • Dekan-Faber-Ring 2, 85304 Ilmmünster
  • info@das-freiraum-institut.de
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