Gelassenheit ist erlernbar!
Unser zertifiziertes Seminarkonzept “Stark durch stürmische Zeiten” vermittelt fundierte und praxisnahe Methoden zur Förderung der Resilienz und Stresskompetenz.
Sie erhalten alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Widerstandskraft und Gelassenheit im Alltag. Tauchen Sie ein, in fundierte wissenschaftliche Fakten rund um Achtsamkeit und Resilienzförderung, präsentiert auf abwechslungsreiche und leicht verständliche Weise. Erfahren Sie die unmittelbare positive Wirkung durch zahlreiche praktische Übungen, welche bei passendem Wetter teilweise auch in der Natur stattfinden. Die Inhalte reichen von Achtsamkeitsmeditation bis hin zur Stärkenorientierung, Übungen der Wertschätzung, der Stärkung von Akzeptanz und positiven Perspektiven, Lösungsorientierung und Selbstfürsorge. Dieses Kompaktseminar bietet vielfältige und fundierte Zugänge zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Machen wir uns stark, für stürmische Zeiten – herzlich willkommen!
Das 4 x 3 – Format vermittelt die Inhalte an 4 Terminen mit jeweils 3 Stunden Dauer.
Termine:
15.04.2024; 23.04.2024; 29.04.2024; 08.05.2024
jeweils 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Die Inhalte des Seminars HIER im Überblick.
Weitere Formate:
2 ganze Tage
Resilienz- und Relaxtage im Spirit&Spa Birkenhof
Weiter Infos und Anmeldung per Mail an: karin.hoisl-schmidt@das-freiraum-institut.de
Datum/Zeit
15.04.2024
16:00 - 19:00
Veranstaltungsort
Das Freiraum Institut
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