Kraft tanken, aufatmen, zur Ruhe kommen…. In dieser herausfordernden Zeit können Impulse aus verschiedenen Entspannungstechniken dabei unterstützen das Wohlbefinden zu steigern. Eine kleine Einführung zu Beginn, sowie eine kurze Frage/Austauschrunde soll den Nutzen von Entspannung für uns und unsere Gesundheit verdeutlichen und unterstreichen. Das praktische Erleben steht aber natürlich im Vordergrund!
Das erwartet Euch:
- kurzer Input: warum ist Entspannung nicht gleich Entspannung? Was passiert im Körper bei Stress? Warum kann Stress auf Dauer gefährlich sein?
- Klärung von Fragen und Erwartungen
- 30 Minuten Entspannung PUR! Alles was Ihr dazu braucht ist ein ruhiges Plätzchen an dem Ihr es euch im Liegen bequem machen könnt, bequeme Kleidung und Laptop oder Handy – vielleicht mit Kopfhörer oder In-Ears, damit Ihr mich gut hören könnt. Wenn Ihr keine Kopfhörer habt – auch kein Problem!
HIER ANMELDEN: https://elopage.com/s/das-freiraum-institut/tankstelle-fuer-entspannungswillige
Datum/Zeit
25.03.2020
19:30 - 20:30
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